Daftar Makanan dan Minuman Yang Tidak Sehat

Makanan dan minuman terbagi menjadi dua kategori, yaitu sehat dan tidak sehat. Makanan dan minuman yang sehat pastinya akan membuat tubuh menjadi kuat dan sehat serta dapat mencegah segala macam penyakit yang masuk ke dalam tubuh kita. Sedangkan makanan dan minuman tidak sehat justru akan mengakibatkan efek yang buruk bagi tubuh dan mudah terserang berbagai macam penyakit. Tapi biasanya orang lebih memilih makanan yang tidak sehat ini karena rasanya lebih enak dibanding makanan yang menyehatkan. Nah, daftar makanan dan minuman yang harus dihindari adalah sebagai berikut :


1. Junk food
Hampir sebagian besar masyarakat perkotaan menyukai makanan jenis ini karena selain tidak terlalu lama untuk memasak makanan tersebut dan rasanya juga enak. Makanan yang termasuk junk food adalah burger, kentang goreng, pizza dan fried chicken yang mengandung banyak lemak dan pastinya makanan tersebut tidak sehat.

2. Susu
Susu memang baik untuk kesehatan tapi pilihlah susu yang rendah lemak. Dengan meminum susu rendah lemak dapat menambah kalsium dan vitamin D.

3. Snack
Saat santai orang paling sering mengkonsumsi snack atau makanan kecil tapi mereka tidak tahu bahwa dengan terlalu sering mengkonsumsi snack dapat menyebabkan obesitas. Pastinya anda tidak ingin terkena berbagai macam penyakit akibat mengkonsumsi snack karena itu kurangi mengkonsumsi makanan tersebut dan makanlah makanan yang sehat supaya tubuh kita terhindari dari berbagai macam penyakit.

0 Response to "Daftar Makanan dan Minuman Yang Tidak Sehat"

Posting Komentar