Hidup Lebih Bahagia Dengan Bangun Pagi

Sebuah studi yang dilakukan beberapa waktu yang lalu menunjukkan bahwa orang yang sering bangun pagi lebih bahagia daripada orang yang bangun siang. Bangun pagi tidak hanya membuat badan lebih segar tapi juga lebih puas dengan kehidupan seluruhnya yang berarti dia lebih bahagia. Studi juga menunjukkan bahwa orang tua lebih bahagia daripada anak muda.


Kenapa orang tua lebih bahagia? Karena orang yang lebih tua mengurangi aktivitas malam hari dibandingkan dengan anak muda yang sering melakukan kegiatan di malam hari. Selain bisa membuat bahagia, bangun pagi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Kebahagiaan bisa didapatkan dengan mudah jika semua orang bisa mengatur jadwalnya untuk bangun pagi atau tidur lebih awal dari biasanya.

0 Response to "Hidup Lebih Bahagia Dengan Bangun Pagi"

Posting Komentar