Manfaat berjalan tanpa alas kaki

Alas kaki dibuat bertujuan untuk melindungi kaki dari benda tajam atau batu yang ada di jalanan sampai bakteri dan kuman. Berbagai macam alas kaki pun dibuat seperti sandal dan sepatu. Tetapi alangkah baiknya untuk berjalan kaki tanpa memakai alas kaki karena mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Nah, manfaat apa sajakah berjalan tanpa alas kaki.

  1. Kualitas tidur anda semakin meningkat jika mengalami susahnya tidur atau insomnia
  2. Melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh dan menyeimbangkan tubuh
  3. Membantu anda dalam menurunkan stres dan penyembuhan luka atau trauma
  4. Masalah kesehatan yang sering dialami orang adalah penyakit jantung, kanker, diabetes dan lainnya. Dengan berjalan tanpa alas kaki mengurangi resiko terkena penyakit diatas.
Berjalan tanpa alas kaki tidak diharuskan dilakukan setiap hari, anda hanya cukup meluangkan waktu sekitar 60 menit setiap hari atau seminggu jika malas.

0 Response to "Manfaat berjalan tanpa alas kaki"

Posting Komentar