Lawan kecanduan rokok dengan minyak ikan

Kebiasaan merokok memang sulit untuk dihindari atau dikurangi apalagi kalau sudah kecanduan pasti sangat sulit untuk dihilangkan. Rokok telah terbukti sangat tidak baik untuk kesehatan fisik dan mental. Banyak orang yang tidak memperdulikan tentang bahaya yang ditimbulkan oleh rokok


Karena mereka sudah kecanduan akan rokok dan pastinya akan sulit untuk dihilangkan. Tetapi ada cara untuk menghilangkan kebiasaan rokok berdasarkan penelitian yang dilakukan baru-baru ini.

Caranya adalah dengan mengkonsumsi minyak ikan atau makanan yang mengandung akan asam lemak omega 3. Dengan mengkonsumsinya dipastikan anda akan menjadi lebih rileks dan tenang sehingga anda akan terhindar dari keinginan merokok. 

Karena berdasarkan pengamatan yang dilakukan oleh para ahli, orang yang suka merokok disebabkan oleh banyak masalah atau mengalami tekanan pada kehidupan yang dijalaninya. 

Ada juga makanan lain yang mengandung omega 3 seperti minyak zaitun, salmon (merupakan makanan yang kaya akan asam lemak omega 3), kacang dan biji-bijian.  


Jangan lupa untuk membaca tulisan saya tentang Cara menurunkan berat badan di kantor

0 Response to "Lawan kecanduan rokok dengan minyak ikan"

Posting Komentar