Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan

Sejak dulu minyak zaitun sering digunakan untuk campuran berbagai masakan. Minyak zaitun dihasilkan dari pohon zaitun dan berasal dari timur tengah, spanyol dan negara lain. Selain masakan, minyak zaitun sering digunakan sebagai bahan kosmetik dan sabun. Namun, minyak zaitu juga bisa bermanfaat bagi kesehatan manusia. Berikut ini merupakan manfaat tersembunyi dari minyak zaitu bagi kesehatan tubuh.


1. Mencegah penyakit jantung
Minyak zaitun sangat ampuh untuk mencegah penyakit jantung. Alasannya karena dapat menurunkan tekanan darah.

2. Mencegah kanker
Kanker merupakan penyakit sangat berbahaya dan hampir tidak mungkin untuk disembuhkan. Dengan menggunakan minyak zaitun dapat berguna untuk mencegah kanker karena didalam minyak zaitun mengandung antioksidan dan vitamin E.

3. Mengurangi resiko diabetes.
Selain mengandung antioksidan dan vitamin E, minyak zaitun juga mengandung lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena diabetes. 

4. Meningkatkan kekuatan otak
Minyak zaitun mampu mempelancar aliran darah ke seluruh tubuh sehingga mampu meningkatkan kekuatan otak. 

5. Baik untuk kesehatan tulang
Ternyata minyak zaitun juga mampu meningkatkan kesehatan tulang dengan cara membantu tubuh menyerap lebih banyak kalsium.

0 Response to "Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan"

Posting Komentar