Manfaat rebung bagi kesehatan

Rebung merupakan makanan yang banyak ditemukan di asia. Rasa rebung seperti rasa pepaya muda jika dijadikan masakan. Sebagian orang ada yang tidak menyukai sayuran jenis ini padahal manfaat yang terkandung di dalamnya sangat besar bagi kesehatan.


1. Menurunkan berat badan
Perlu diketahui bahwa rebung kaya akan serat yang bisa membuat anda kenyang lebih lama. Selain itu Rebung juga mengandung kalori yang rendah. Jadi Makanan ini sangat cocok bagi orang yang lagi menjalankan diet.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Rebung mengandung banyak vitamin yang diperlukan tubuh, seperti vitamin A, vitamin E, vitamin B6. Selain itu rebung kaya akan thiamine, asam folat, kalsium, magnesium dan zat besi yang semua itu baik bagi tubuh dan menjaga sistem imun kita.

3. Pencernaan sehat
Diare bisa teratasi dengan mengkonsumsi rebung dan rebung juga bisa dipakai untuk mengobati cacingan.

4. Masalah pernafasan
Punya masalah pernafasan, Jangan khawatir karena rebung bisa menjadi solusinya. Rebung kaya akan asam amino dan sumber protein yang mampu menyembuhkan berbagai masalah pernafasan, seperti batuk dan pilek.

0 Response to "Manfaat rebung bagi kesehatan"

Posting Komentar