Berbagai macam nutrisi yang mampu membakar lemak dengan cepat

Bagi kaum wanita, berat badan merupakan hal yang sangat penting dan harus dijaga. Biasanya mereka akan melakukan apapun agar tubuh mereka terlihat langsing. Berbagai macam diet pun dilakukan oleh kaum hawa tersebut.

Namun, ada berbagai macam nutrisi yang ada pada makanan dandapat membakar lemak di tubuh wanita. Nah, makanan apakah itu?


1. Gandum utuh
Gandum utuh kaya akan serat serta mengantung antioksidan dan vitamin. Serat pada gandum dapat membuat kenyang lebih lama. Gandung juga rendah kalori dan mudah dicerna sehingga makanan ini sangat cocok bagi wanita yang sedang menjalankan diet.

2. Bayam
Sangat penting bagi wanita untuk mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, brokoli dan asparagus. Karena sayuran hijau mengandung banyak serat serta rendah kalori. Dengan mengkonsumsinya anda akan kenyang lebih lama sekaligus membakar lemak.

3. Grapefruit
Buah ini kaya akan vitamin C yang berfungsi menaikkan metabolisme pada tubuh. Grapefruit juga dapat membakar lemak dan menurunkan kolesterol jahat serta dapat melawan kanker.

4. Kacang-kacangan
Jenis kacang yang dapat membakar lemak pada tubuh wanita adalah almond. Jenis kacang ini biasanya dianggap sebagai makanan riangan. Almond kaya akan serat, nutrisi serta vitamin yang bisa membuat kenyang lebih lama sekaligus membakar lemak. 

0 Response to "Berbagai macam nutrisi yang mampu membakar lemak dengan cepat"

Posting Komentar