Manfaat sehat dari bernyanyi

Setiap orang pasti pernah bernyanyi meskipun hanya sekali dalam seumur hidup. Bernyanyi bisa dimana saja, mulai di tempat karaoke, kamar mandi, kamar tidur bahkan di atap rumah. Mendengarkan musik favorit sambil bernyanyi merupakan hal yang menyenangkan.dan membuat bahagia. Tahukah anda bahwa bernyanyi memiliki khasiat kesehatan! Simak ulasannya sebagai berikut.

1. Menyehatkan paru-paru  
Bernyanyi ternyata bisa menguatkan paru-paru, penyebabnya adalah terjadinya kontraksi otot.

2. Meningkatkan energi
Ketika kita sedang bernyanyi maka tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang dapat membuat kita menjadi bersemangat dan berenergi.

3. Meningkatkan suasana hati
Bernyanyi mampu membantu orang untuk melepaskan beban yang ada dan meredakan stres dikarenakan masalah sehari-hari. Bernyanyi bisa membuat suasana hati kita merasa tenang dan gembira.

4. Menyembuhkan insomnia
Bila anda tidak bisa tidur atau insomnia cobalah untuk bernyanyi. Bernyanyi mampu membantu anda untuk melepaskan beban pikiran yang melanda dan anda bisa cepat memejamkan mata.

5. Menyehatkan otot wajah
Bernyanyi dapat menguatkan otot perut dan menguatkan otot di wajah sehingga anda akan menjadi terlihat awet muda.


0 Response to "Manfaat sehat dari bernyanyi"

Posting Komentar