Potasium, mineral penting bagi tubuh

Potasium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Banyak orang yang lebih memilih memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi tubuh. Padahal potasium memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Potasium bisa mencegah stroke, tekanan darah dan pembentukan batu ginjal. 

Selain itu potasium juga diketahui dapat menurunkan resiko kematian hingga dua puluh persen. 

Potasium berfungsi untuk menyaring darah, memperbaiki kinerja ginjal, mengontrol cairan dalam tubuh, membentuk dan menggerakkan otot serta masih banyak manfaat lainnya.

Potasium memang tidak bisa menyembuhkan penyakit. Tetapi dapat melindungi jantung dan berbagai macam penyakit yang masuk dalam tubuh.

Potasium bisa anda dapatkan melalui makanan sebagai berikut seperti pisang, stroberi, jeruk, bayam, tomat, dan buah kering. Selain itu, potasium juga terdapat pada produk susu, ikan, daging dan gandum utuh.


0 Response to "Potasium, mineral penting bagi tubuh"

Posting Komentar