Tips makan sehat saat liburan

Salah satu hal penting yang harus anda perhatikan saat liburan adalah kebiasaan makan. Saat liburan kita pasti ingin mencoba semua makanan. Namun, ada beberapa jenis makanan yang tidak cocok bagi tubuh dan bisa menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan anda. Berikut merupakan tips makan sehat saat liburan.

1. Sarapan
Jika anda menginap di hotel pastinya memiliki banyak menu sarapan yang bagus dan menyehatkan. Jangan lewatkan kesempatan untuk sarapan dan mengkonsumsi buah dan sayuran yang telah disediakan oleh tempat anda menginap. 

2. Cemilan
Selalu bawa cemilan jika anda akan liburan ke suatu tempat. Hal tersebut sangat berguna ketika anda lapar saat di perjalanan.

3. Sesuaikan makanan
Saat liburan anda boleh mencoba semua jenis makanan yang ada di tempat tersebut. Tetapi jangan lupa untuk selalu meminta sayuran dan mengurangi penggunaan minyak pada makanan yang akan disantap supaya kesehatan tubuh terjaga.

4. Berbagi makanan
Jika anda sedang diet, usahakan saat liburan membeli makanan yang porsinya bisa dibagi atau banyak. Hal ini dilakukan agar berat tubuh tetap terjaga dan anda masih bisa mencoba makanan lain.

0 Response to "Tips makan sehat saat liburan"

Posting Komentar