Ingin gemuk, cobalah mengkonsumsi buah-buahan ini

Farhaki - Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat tapi anda ingin menaikkan berat badan. Penyebabnya karena anda ingin memiliki tubuh yang ideal. Berat badan anda sekarang tidak memungkinkan untuk mendapatkan tubuh ideal sehingga anda ingin tubuh yang lebih berisi.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan. Namun, bukan berarti anda boleh secara bebas caranya. Karena bila anda salah memilih program meningkatkan berat badan maka bukan tubuh ideal yang didapat malah terserang berbagai macam penyakit. Tentu hal itu tidak ingin terjadi pada anda bukan? Nah, salah satu cara untuk meningkatkan berat badan dengan makan buah. Berikut ini ada beberapa macam buah yang bisa anda konsumsi setiap hari agar berat badan menjadi naik.

Alpukat
Cara sehat dalam menaikkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi buah alpukat. Setiap buah alpukat mengandung 400 kalori didalamnya, 200 vitamin serta rendah gula. Ini merupakan cara yang baik buat meningkatkan berat badan. Jangan lupa baca Cara menghilangkan jerawat dengan sayuran wortel

Cara lama namun terbukti efektif dalam menaikkan berat badan adalah dengan makan buah pisang. Pisang tinggi akan vitamin B6, mangan dan kalori. Selain meningkatkan berat badan, pisang juga menjaga kesehatan sistem pencernaan anda.

Ingin gemuk, cobalah mengkonsumsi buah-buahan ini
Kismis
Kismis kaya akan glukosa dan fruktosa yang dapat meningkatkan energi anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari serta bisa menambah berat badan.

Kurma
Selain kismis, kurma juga dapat menaikkan berat badan. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung atau menambahkannya pada saat sarapan oatmeal setiap hari.

0 Response to "Ingin gemuk, cobalah mengkonsumsi buah-buahan ini"

Posting Komentar