Manfaat air hangat bagi kesehatan kita

Manfaat air hangat bagi kesehatan kita - Air putih merupakan bagian dari kehidupan manusia dan sangat penting. Tanpa air putih manusia tidak akan bisa hidup, apalagi kalau kita kurang minum air putih pasti kesehatan tubuh akan turun dan mudahnya penyakit menyerang tubuh kita. 80% tubuh manusia terdiri dari air dan bila kita kekurangan cairan maka tubuh akan mengalami dehidrasi.

Banyak orang yang lebih suka meminum air dingin dibandingkan dengan air biasa karena lebih menyegarkan. Namun, tahukah anda kalau air hangat memiliki beberapa macam kesehatan bagi tubuh kita. Berikut manfaat yang bisa anda dapatkan bila meminum air hangat. Baca juga Tips menurunkan berat badan di tahun 2015

Menurunkan berat badan
Cara terbaik menurunkan berat badan adalah dengan minum air hangat. Itu dikarenakan metabolisme tubuh meningkat saat anda minum air hangat. Bila anda ingin berat badan turun, tidak ada salahnya untuk minum air hangat dan bila anda tidak suka rasanya, anda boleh menambahkan dengan perasan jeruk lemon. Campuran jeruk lemon dapat memecah jaringan adiposa atau lemak yang ada dalam tubuh.
 
Manfaat air hangat bagi kesehatan kita
Manfaat air hangat bagi kesehatan kita
Mendetoks tubuh anda
Minum air hangat dapat menghilangkan kotoran dan racun dalam tubuh melalui keringat. Saat minum air hangat, suhu tubuh otomatis akan meningkat dan hal tersebut membuat anda berkeringat meski tanpa olahraga.

Meredakan sakit tenggorokan
Saat datang musim hujan kita sering terkena penyakit pilek atau flu dan hal itu merupakan biasa karena penyakit musiman. Ketika kita pilek pasti tenggorokan juga terasa sakit, maka dari itu cobalah untuk minum air hangat supaya melarutkan lendir yang ada di tenggorokan anda.

Mencegah penyebaran penyakit
Minum air hangat memiliki manfaat untuk mencegah berbagai macam penyakit dan kuman yang ingin masuk ke dalam tubuh kita.

Meringankan kram
Bila anda terkena kram maka minum air hangat bisa menjadi solusinya karena air hangat bisa menenangkan atau meredakan otot.

Mempelancar buang air besar
Minum air hangat di pagi hari memiliki manfaat mempelancar buang air besar. Alasannya karena air hangat akan meningkatkan pergerakan usus dan membantu mendorong pengeluaran isi dalam perut anda.

0 Response to "Manfaat air hangat bagi kesehatan kita"

Posting Komentar