Manfaat minum teh hijau di pagi hari

Farhaki - Manfaat minum teh hijau di pagi hari - Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman menyehatkan yang cukup terkenal di berbagai macam kalangan masyarakat. Teh hijau baik untuk kesehatan tubuh dan dipercaya mampu menurunkan berat badan. Namun, ada saat-saat dimana kita bisa mendapatkan manfaat yang terbaik dari teh hijau. Waktu yang terbaik untuk minum teh hijau adalah di pagi hari.

Minum teh hijau di pagi hari akan memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Teh hijau juga mengandung beberapa zat yang bagus untuk tubuh seperti saponin, vitamin, kafein, theobromine dan lainnya. Berikut ini merupakan khasiat yang bisa kita dapatkan bila minum teh hijau di pagi hari. Baca juga tentang Cara minum teh hijau dengan benar

Melawan kanker
Teh mengandung antioksidan yang mampu melawan berbagai jenis kanker. Selain itu, antioksidan pada teh hijau bisa mencegah sel yang rusak akibat radikal bebas. Sebelum berhasil merusak sel dalam tubuh, radikal bebas akan diserang duluan oleh antioksidan.

Manfaat minum teh hijau di pagi hari
Manfaat minum teh hijau di pagi hari

Mengontrol diabetes
Teh hijau mengandung polisakarida dan poifenol, kedua zat tersebut sangat efektif untuk menurunkan tingkat gula darah dalam tubuh. Bahan dalam teh hijau disebut dengan nama EGCG. Menurut penelitian, EGCG pada teh hijau dapat menghambat produksi glukosa pada lever dan mengontrol gula darah serta menurunkan tingkat gula darah.

Membantu menurunkan berat badan
EGCG dalam teh hijau dapat menekan nafsu makan serta meningkatkan metabolisme pada tubuh kita. Zat ini juga memicu tubuh untuk membakar kalori lebih banyak dari biasanya. Minum dua cangkir teh hijau setiap hari bisa membakar 70 kalori dalam tubuh. 

Mengontrol kolesterol
Teh hijau memiliki manfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat, menjaga arteri tetap sehat dan tidak tersumbat. Dengan arteri yang sehat maka hal itu bisa mencegah penyakit serangan jantung.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Diketahui bahwa teh hijau juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dengan beberapa zat anti bakteri di dalamnya.

0 Response to "Manfaat minum teh hijau di pagi hari"

Posting Komentar