Segarnya mentimun menyimpan 5 manfaat positif ini

Salah satu makanan super sehat yang baru-baru ini lagi populer di masyarakat adalah mentimun. Mentimun memiliki kadar air yang sangat tinggi di dalamnya apalagi mengandung kalori yang rendah sehingga manfaat mentimun bila dikonsumsi cuaca panas mampu menyegarkan dan menyehatkan tubuh anda.

Dilansir dari healthmeup.com, Berikut ini adalah manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh manusia:
  • Selain menjaga tubuh agar tidak kekurangan cairan, ternyata mentimun yang tinggi akan kadar air ini bisa membantu tubuh untuk membersihkan racun di dalam tubuh kita sehingga kesehatan hati dan ginjal bisa terjaga.
  • Dalam mentimun kadar airnya sekitar 95% dan rendah kalori sehingga bisa dimasukkan dalam menu diet anda. Mentimun juga bisa dianggap camilan sehat ketika anda sedang mengurangi porsi makan anda.
  • Dalam mentimun juga mengandung berbagai macam vitamin seperti vitamin A, B dan C yang membantu untuk memperkuat sistem imun dalam tubuh sehingga tubuh selalu fit dan bugar.

  • Dalam mentimun juga mengandung cukup serat dan kaya akan air sehingga bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan. Bila anda rutin mengkonsumsi mentimun setiap hari maka dampak positifnya adalah terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit.
  • Mentimun juga menyimpan zat antioksidan yang baik seperti lutein, vitamin B karoten dan zea-xanthin yang berkhasiat membantu anda dalam melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.
Bila ingin mendapatkan kulit sehat, cerah dan berseri-seri bisa dilakukan dengan cara makan mentimun setiap hari. Jadi mulai sekarang jangan remehkan manfaat timun untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit anda.

Baca juga

0 Response to "Segarnya mentimun menyimpan 5 manfaat positif ini"

Posting Komentar