5 Cara Cepat Langsing Tanpa Olahraga!

Setiap wanita selalu memimpikan memiliki tubuh menarik dan langsing supaya menaikkan kepercayaan diri mereka. Bentuk tubuh wanita yang langsing dan ideal bisa mempermudah memlih pakaian yang disukainya. Memang dibutuhkan perjuangan besar dalam hal menurunkan berat badan. Karena itu banyak yang merasa malas di awal ketika menjalani program diet.

Padahal dengan memiliki bentuk tubuh ideal membuat enak dipandang. Apalagi memiliki berat badan yang seimbang akan membuat kamu lebih sehat dan jauh dari segala macam penyakit yang mengintai. Berikut ini adalah cara menurunkan berat badan yang mudah dan sederhana bagi orang yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga dan diet karena masalah pekerjaan.

Langkah pertama
Jauhi makanan cepat saji atau dikenal dengan junk food. Bila kamu malas ikut program menurunkan berat badan dan ingin punyak bentuk tubuh ideal maka langkah pertama adalah dengan menjauhi jenis makanan yang tinggi akan lemak seperti junk food dan gorengan.

Langkah kedua
Kalau kamu mulai merasa lapar langsung segera minum air putih. Cara ini bisa membuat perut kamu kenyang untuk sementara sampai waktu makan tiba. Cara ini paling efektif dan mudah dalam mendapatkan berat badan ideal.

Langkah ketiga
Ada baiknya setiap 3 jam sekali untuk mengonsumsi camilan ringan sehat. Cara ini menjaga anda agar tidak terlalu rakus saat waktu makan utama telah tiba.

Langkah keempat
Jangan terlalu malas dan usahakan bergerak setiap ada waktu luang. Minimal setiap jam lakukan peregangan tubuh atau bisa jalan-jalan sebentar di sekitar ruangan anda tempat bekerja dan bisa juga naik turun tangga di kantor bila ada.

Langkah kelima
Selalu perhatikan asupan gula yang masuk dalam tubuh kamu. Hindari atau batasi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula. Kalau anda suka mengonsumsi makanan manis sebaiknya mencari makanan yang mengandung nol kalori. Untuk menggantinya kamu bisa meminum air kelapa segar.

Itulah tadi lima tips cara cepat mendapatkan tubuh langsing tanpa olahraga, semoga bermanfaat.

Baca juga

0 Response to "5 Cara Cepat Langsing Tanpa Olahraga!"

Posting Komentar