Buah cantik kiwi yang padat nutrisi

Buah cantik kiwi yang padat nutrisi - Apa anda pernah makan buah kiwi yang cantik? Bila kamu adalah orang yang jarang atau tidak biasa makan buah kiwi maka sebaiknya mulai dari sekarang adalah waktu yang tepat untuk memasukkan buah kiwi dalam menu sehat harian anda.
Selain jeruk, buah kiwi juga dikenal sebagai buah yang tinggi akan vitamin C-nya, tapi berdasarkan situs kesehatan appforhealthdotcom bahwa buah kiwi bagus untuk kesehatan kita semua. Berikut ini manfaat buah kiwi.
  • Kandungan serat larut dan tidak larut dalam buah kiwi sangat baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan apalagi buah kiwi juga berkhasiat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
  • Buah kiwi memang mengandung kadar glukosa tapi aman dikonsumsi oleh penderita diabetes asalkan dalam jumlah wajar.
  • Nutritional all - star adalah sebutan terkenal dari buah kiwi karena menurut penelitian buah ini mengandung kepadatan nutrisi terbaik.
  • Buah kiwi mengandung vitamin C lebih banyak dua kali lipatnya dibandingkan dengan buah jeruk apalagi buah ini mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Buah cantik kiwi yang padat nutrisi

  • Disarankan buah kiwi banyak dikonsumsi oleh wanita hamil karena mengandung asam folat yang tinggi.
  • Buah kiwi bisa ditambahka pada menu sarapan kamu karena kaya magnesium yang berkhasiat mengubah makanan dalam tubuh menjadi energi tambahan.
  • Buah kiwi mengandung karotenoid yang mampu melindungi mata dari serangan radikal bebas.
  • Tekanan darah tinggi sekalipun bisa ditekan dengan memakan buah kiwi.
  • Buah kiwi paling banyak dihasilkan oleh negara selandia baru karena mereka telah membudidayakannya selama ratusan tahun. Selain negara tersebut ada juga negara yang menghasilkan buah kiwi terbesar di dunia yakni Jepang, Italia, Korea selatan, Chili dan spanyol.
  • Buah kiwi memiliki nama asli yaitu Yang Tao atau chinese Gooseberry.

Di indonesia sudah banyak ditemukan buah kiwi dan harga jualnya pun cukup terjangkau bagi masyarakat. Jadi bila anda menginginkan variasi menu tambahan maka bisa menambahkan buah kiwi dalam menu makanan harian sehat anda.

0 Response to "Buah cantik kiwi yang padat nutrisi"

Posting Komentar