Cara melunturkan lemak dengan air putih

Cara melunturkan lemak dengan air putih - Masalah yang sering dibicarakan biasanya berhubungan dengan obesitas dan cara untuk menurunkan berat badan. Tidak sedikit orang yang merasa puas dengan bentuk badan yang dimlikinya karena mereka merasa kegemukan sehingga beragam cara dan tips diet yang menyiksa dilakukan oleh mereka utuk menurunkan berat badan.

Sebagian besar orang menganggap diet adalah hal menyiksa dan memiliki pemikiran kalau menurunkan berat badan sangat sulit dilakukan dibandingkan menaikkan berat badan. Jangan terburu-buru punya pemikiran seperti itu karena penelitian terbaru menjelaskan bahwa hanya dengan minum air putih dapat membuat seluruh berat badan dalam tubuh kamu turun secara drastis.

Dalam penelitian tersebut menemukan bahwa bila mau meningkatkan konsumsi air putih sebesar 1 persen saja setiap hari secara rutin mampu membuat lemak jenuh, gula, sodium, dan kolesterol dalam tubuh menurun. Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of Illinois, Amerika Serikat dengan melibatkan 18.300 peserta itu juga menemukan hal sebagai berikut ini.

  • Bila mau miinum satu gelas air putih ekstra setiap hari mampu menurunkan 68 kalori
  • Minum tiga cangkir air putih saja tiap hari dapat menurunkan 205 kalori setiap hari
  • Bila 205 kalori dalam tubuhmu menurun setiap hari, itu berarti berat badanmu akan turun sebanyak setengah kilogram per minggu
  • Kandungan natrium dalam tubuh juga akan menurun sekitar 78-235 miligram tiap hari
  • Kandungan gula dalam darah pun juga akan mengalami penurunan sebanyak 5-18 gram
  • Kandungan kolesterol dalamt ubuh juga akan turun sebanyak 7-21 miligram tiap hari
Air memang bukan obat ajaib yang bisa menurunkan berat badan secara langsung. Namun, jika kamu minum lebih banyak air putih maka makanpun akan jadi lebih sedikit karena perut sudah terisi hanya dengan air putih saja. Selain tiu, minum air putih setiap hari dalam jumlah ekstra mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak di dalam tubuh akan berjalan dengan lancar.

Baca Niatnya dipugar tapi situs bersejarah ini malah rusak

0 Response to "Cara melunturkan lemak dengan air putih"

Posting Komentar