Rahasia kulit awet muda adalah jam makan malam

Selain mempengaruhi ukuran pinggang kita ternyata ngemil atau makan di malam hari bisa berdampak negatif pada kulit. Hal ini dibuktikan dari penelitian baru-baru ini yang dilakukan.

Dr. Neetu Nirdosh adalah salah satu Ahli dermatologi para selebriti dunia memberikan sebuah tips perawatan kulit kepada Healthista.com. Dr. Nirdosh mengungkapkan bahwa waktu paling tepat di mana tubuh memproduksi hormon anti penuaan.

Dr. Nirdosh menyarankan untuk tidak menyantap makan malam setelah lewat jam 7. Tubuh juga perlu melepaskan hormon anti-penuaan untuk perbaikan di malam hari dan makan terlambat menyebabkan tubuh melepaskan insulin yang dapat berdampak negatif pada kulit.

Selain itu, makan larut malam juga membuat kita cenderung memilih makanan yangn mengandung lemak tinggi dan berkadar gula tinggi. Jadi makan di atas jam 7 malam memang sebaiknya dihindari.

Baca Dengan $ 2 juta, hidup di istana putri Disney bukan lagi impian belaka

0 Response to "Rahasia kulit awet muda adalah jam makan malam"

Posting Komentar