Selain digunakan untuk bumbu, ini 7 cara asyik dapatkan manfaat sehat serai

Serai merupakan bumbu dapur yang memiliki aroma khas ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Manfaat serai diantaranya adalah menghilangkan jerawat, meredakan flu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bisa juga digunakan sebagai pengharum ruangan karena aromanya yang khas.

Selain dipakai untuk bumbu dapur, ternyata manfaat sehat serai bisa didapatkan dengan berbagai macam cara berikut ini yang dilansir dari thehealthsite.

Sup Serai
Sup serai tidak kalah enak dengan sup ayam, yang lebih penting lagi manfaat sup serai dibandingkan dengan sup ayam jauh lebih komplit. Manfaat sup serai bisa meredakan radang tenggorokan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sup serai yang lezat bisa dibuat dengan cara merebus beberapa batang serai lalu dicampur dengan kaldu sayuran dan jangan lupa menambahkan merica serta garam. Sup serai buatan rumah siap dihidangkan.

Sebagai pengharum ruangan
Wangi dari aroma serai memang unik sehingga bisa membuat dalam ruangan menjadi harum dan segar. Selain memberikan aroma segar, serai juga dapat digunakan sebagai aroma terapi yang bisa membuat kamu santai dan kecemasan bisa berkurang.

Pereda flu
Selain menambah rasa makanan, serai bermanfaat meredakan gejala flu. Kandungan antibakteri pada serai bisa membantu meredakan flu dan batuk. Cara bikin obat flu dan batuk menggunakan serai cukup mudah. Siapkan wadah air panas berisi air lalu masukkan beberapa batang serai ke dalamnya dan hirup uap panas yang dihasilkan wadah tadi.

Mencegah gigitan nyamuk
Sitronelol adalah kandungan senyawa yang ada dalam serai yang bisa berfungsi untuk mengusir serangga. Caranya, ambil beberapa tetes minyak serai dan usapkan pada tangan serta kaki.

Mengobati jerawat
Serai mampu mengobati infeksi kulit karena memiliki sifat anti-jamur dan anti-bakteri. Tidak hanya itu saja, serai juga mampu mengobati jerawat karena serai berperan sebagai astringent alami yang bisa membersihkan kulit secara menyeluruh.

Mengusir ketombe
Selain mengusir jerawat, kandungan anti-jamur dan anti-bakteri sangat ampuh mengusir ketombe yang tinggal di kulit kepala kamu. Hal itu karena ketombe disebabkan oleh jamur bernama malassezia furfur. Cara membuatnya adalah Ambil beberapa batang serai lalu rebus dengan air secukupnya. Setelah mendidih, ditunggu sebentar sampai air rebusan jadi dingin dan gunakan untuk membilas rambut.

Mencegah bau mulut
Punya masalah bau mulut? Jangan cemas karena minyak serai sangat ampuh mengusir dan mencegah bau mulut. Caranya, campurkan tiga tetes minyak serai lalu campurkan dalam segelas air. Air tersebut digunakan untuk berkumur. Selain mencegah bau mulut, minyak serai mampu menghilangkan plak gigi yang menempel akibat sisa makanan.

Baca juga

0 Response to "Selain digunakan untuk bumbu, ini 7 cara asyik dapatkan manfaat sehat serai"

Posting Komentar