Efek Daun Singkong Untuk Hipertensi

Daun singkong merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang sangat mudah ditemukan di indonesia. Ketika dikonsumsi daun singkong hampir tidak menimbulkan efek samping sehingga sering diolah menjadi pelengkap berbagai jenis masakan salah satunya adalah masakan padang. Daun singkong bermanfaat bagi tubuh karena kaya akan nutrisi. Namun, beberapa orang yang menderita hipertensi tidak boleh makan daun singkong.

Padahal manfaat daun singkong untuk kesehatan sangat banyak mulai mengobati penyakit stroke, meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C, lalu mengandung vitamin A sehingga berfungsi menjaga kesehatan mata, dalam kandungan daun singkong terdapat antioksidan yang berfungsi mencegah radikal bebas untuk masuk ke dalam tubuh, memperkuat tulang dan menjauhkan penyakit osteoporosis karena mengandung kalium dan fosfor.

Banyak orang yang mengatakan kalau makan daun singkong tidak baik dan memberikan dampak negatif bagi penderita hipertensi. Apakah itu benar? Mari kita pelajari kandungan daun singkong. Di dalam daun singkong mengandung kalsium, dalam setiap 100 gram daun singkong mengandung 165 mg kalsium. Sebaiknya penderita hipertensi berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium karena terlalu banyak kalsium sekitar 2500 mg bisa berdampak negatif bagi tubuh.

Efek Daun Singkong Untuk Hipertensi

Salah satu dampaknya adalah meningkatkan resiko timbulnya plak di pembuluh darah arteri. Jadi penderita diabetes disarankan untuk lebih memperhatikan jumlah asupan kalsium harian anda sebelum mengkonsumsi daun singkong atau makanan yang mengandung kalsium. Sebaiknya hindari daun singkong tapi bila anda salah satu orang yang gemar makan daun singkong maka kurangi asupan makanan yang mengandung banyak kalsium.

0 Response to "Efek Daun Singkong Untuk Hipertensi"

Posting Komentar